Problematiche relazionali
Dottoressa Sara Quatrana, psicologa a Frosinone, specializzata nella gestione dei problemi relazionali, offre un supporto professionale e un ambiente sicuro per esplorare e risolvere le difficoltà nelle relazioni, migliorare la comunicazione, la comprensione reciproca al fine di costruire relazioni più sane e soddisfacenti.
La Dott.ssa Sara Quatrana, psicologa a Frosinone offre supporto alle persone che affrontano problematiche relazionali, che possono manifestarsi in diverse forme e causare disagi significativi. Alcuni dei disagi e problemi comuni nelle relazioni possono includere:
Comunicazione inefficace: difficoltà nel comunicare i propri pensieri, sentimenti e bisogni in modo chiaro ed empatico può portare a incomprensioni, conflitti e risentimenti.
Problemi di fiducia: la mancanza di fiducia reciproca può erodere la qualità delle relazioni. Questo può derivare da esperienze passate dolorose o da comportamenti attuali che minano la fiducia.
Conflitti e risentimenti persistenti: l'incapacità di affrontare e risolvere i conflitti in modo costruttivo può portare a tensioni costanti, risentimenti accumulati e distanza emotionale.
Dipendenza emotiva: alcune persone possono sviluppare dipendenza emotiva eccessiva dalle loro relazioni, basando il proprio senso di valore e felicità sull'approvazione e sulla presenza dell'altro. Ciò può generare squilibri e insoddisfazione.
Difficoltà nell'affrontare il cambiamento: le relazioni devono adattarsi e crescere nel corso del tempo. Le difficoltà nel gestire le transizioni e gli eventi di vita possono mettere a dura prova la stabilità e l'intimità delle relazioni.
Per affrontare e risolvere i problemi relazionali, la Dottoressa Sara Quatrana utilizza diverse metodologie e approcci, tra cui:
Percorso di coppia o familiare: coinvolge il coinvolgimento di più persone coinvolte nella relazione per affrontare i problemi e migliorare la comunicazione e l'intimità.
Approccio cognitivo-comportamentale: si concentra sull'identificazione e sulla modifica dei pensieri e dei comportamenti disfunzionali che influenzano la relazione. L'obiettivo è sviluppare strategie più sane e costruttive per affrontare i conflitti e comunicare efficacemente.
Gestione del conflitto: fornisce strumenti specifici per affrontare i conflitti in modo costruttivo, migliorare le abilità di negoziazione e trovare soluzioni che soddisfino entrambe le parti.
Approccio psicodinamico: esplora le dinamiche inconsce e passate che influenzano le relazioni attuali, permettendo di comprendere meglio i modelli di comportamento e di adottare nuove prospettive.
Sostegno psicologico: fornisce un ambiente di supporto emotivo e un'opportunità per esprimere i sentimenti e le preoccupazioni legate alla relazione. Può fornire consigli e orientamento per affrontare le sfide relazionali.
Educazione e sviluppo di abilità relazionali: fornire informazioni e strumenti pratici per migliorare le competenze di comunicazione, la gestione dei conflitti, l'empatia e la costruzione di relazioni sane.
La Dottoressa Sara Quatrana valuta l'approccio terapeutico in base alle esigenze specifiche della persona o delle persone coinvolte nella relazione. Lo psicologo lavorerà in collaborazione con i clienti per identificare i problemi sottostanti, sviluppare strategie personalizzate e promuovere il cambiamento positivo nelle dinamiche relazionali.
